11/23/2009 9:12:03 AM

H1N1, këshilla të dobishme

Dera e vetme për depërtim të virusit janë rrugët e frymëmarrjes.

23 Nëntor 2009
info@hermesnews.org

Në epideminë globale të këtij lloji, thuajse shtë e pamundur t’i iket kontaktit me H1N1, me gjithë kujdesin e madh që mund të kemi, prandaj më poshtë ju shkruajmë disa nga masat që mund të merrni për parandalimin e këtij virusi.

Të lahen shpesh duart (është theksuar mirë në të gjitha komunikimet zyrtare). Qasja “Duart të mbahen larg prej fytyrës dhe mos të preket fytyra me to”. Dy herë në ditë shpërlajeni fytin me ujë. H1N1 i duhen 2-3 ditë pas infeksionit nismëtar në fyt/në birat e hundës të shumëzohet dhe t’i tregojë simptomat karakteristike. Shpërlarja, thjesht, e pengon përhapjen. Në njëfarë mënyre, shpërlarja me ujë e kripe ka efektin e njëjtë si në njeriun e shëndoshë, të cilin e ka Tamiflu-ja në njeriun e infektuar. Mos e nënçmoni këtë metodë të thjeshtë, të fortë dhe të lirë të preventivës. Ngjashëm me 3 gjërat e përmendura pastroni vrimat e hundës më së paku një herë në ditë me ujë të ngrohtë. Fryrja e fortë e hundës një herë në ditë dhe fshirja e të dy birave të hundës me vatë të lagur mirë në ujë të ngrohtë të njelmët janë mjaft efikase në zvogëlimin e pranisë si viruseve. Forcojeni imunitetin tuaj natyror me ushqim i cili është i pasur me vitamin C (të gjitha llojet e pemëve citrus). Po të keni shtesa në formë të vitaminave C, vërtetojuni që ato të kenë po ashtu edhe zink, në mënyrë që të forcohet absorbimi. Pini sa më shumë që të mundeni lëngje të ngrohta (çaj, kafe dhe pije të tjera). Pijet, përkatësisht lëngjet e ngrohta e kanë efektin e njëjtë si dhe shpërlarja, por në drejtim të kundërt. Ato i shpërlajnë dhe i largojnë kështu viruset e shumëzuara nga fyti në lukth, ku ato nuk mund të mbijetojnë, të shumëzohen ose të bëjnë çfarë do dëmi tjetër.

HermesNews - ©2009

Dërgo me email | Stampo artikullin | Artikulli është lexuar 342 here